Вчера, перед сном, занимаясь медитацией никак не мог расслабиться и отключить мозг. Поток мыслей атаковал меня сильнее обычного и я совершенно отчаялся отбиться от этого навязчивого роя.

( Read more... )

Очень интересное исследование Эми Кадди о влиянии позы на настроение. Был проведен ряд экспериментов, которые доказали, что принятие определенных поз неизбежно приводят к изменению эмоционального состояния человека.

( Read more... )

Встал из-за стола в стремлении налить себе чайку. Пока шел на кухню осознал что чаю мне не хочется, но раз уж пришел, решил налить себе коньячку :)) И не напрасно!

( Read more... )

Порой мы тормозим не от отсутствия энергии или нежелания что-либо делать, а наоборот - от чрезмерного стремления сделать что-то... что-то такое... такое важное и забубенное... настолько великое и грандиозное, чтобы бы все приху ахнули. Распирающая потребность не дает нам сидеть на месте, она толкается и пинается, словно готовый вот-вот родиться ( Read more... )

Свое пробуждение я сравниваю с запуском насквозь промерзшего автомобиля, который прежде чем начать эксплуатировать, необходимо привести в рабочий режим: прогреть, почистить, отопить.

( Read more... )

У меня всегда было убеждение, что великие дела делаются только через сверхусилия. Хочешь добиться чего-то значительного, должен пахать по 20 часов в сутки. Но теперь я считаю прямо противоположным образом.
( Read more... )

Представьте ситуацию: вы приходите в автоцентр и заявляете автомеханику "у меня прекрасная машина, все работает как часы, вот только она... не едет почему-то. Подскажите чем может быть проблема: может дорогу следует поменять или переставить машину в новый гараж?".

Бред, не правда ли :)

( Read more... )

Замечательную рекомендацию я вычитал давеча, и хочу поделиться ею с вами:

( Read more... )

Вчера ужасно не хотелось тренироваться, без каких бы то ни было объективных причин. Ничего не болело, чувствовал себя нормально, ни чем не был занят. И тем не менее, все оттягивал и оттягивал начало занятий, пока не дошел до крайней черты, за которой тренироваться (посреди ночи) уже глупо.

( Быть или не быть ... )